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2018年马鞍山中考体育总分增加至60分

马鞍山发布2018年中考体育考试方案4月下旬举行考试申请免考缓考 对号入座 1月2日从马鞍山市教育局了解到,《关于做好2018年初中学业水平体育与健康学科考试工作的通知》正式下发。根据通知精神,马鞍山2018年中考 2018-01-08   标签:2018中考 马鞍山中考 中考体育

2018年江苏淮安中考体育测试项目正式确定

昨天下午,淮安市2018年中考体育选测项目抽签仪式在市政府会议中心举行。经过现场抽签,最终确定明年中考体育选测项目为:一分钟跳绳/篮球运球和掷实心球/立定跳远,而作为新增项目的足球运球没有被抽中。 今年9月 2017-12-21   标签:2018中考 淮安中考 中考体育项目

2018年惠州市初中毕业生体育考试方案

惠市教〔2017〕267号 关于做好惠州市2018年初中毕业生体育考试工作的通知 各县(区)教育局、市直各有关中学: 为进一步贯彻党的教育方针,贯彻实施《国家学生体质健康标准》增强学生体质,根据《中共中央、国务院关于 2017-12-18   标签:2018中考 惠州中考 中考体育考试

2018年福州中考体育游泳距离调整为200米

日前,《2018年中考中招政策调整方案》明确,从2018年起福州市中考体育将以实分计入中考总分,2018年计10分,2019年增加为30分。 获悉,体育中考项目也将作出微调,其中游泳距离由100米调整为200米;男生增加仰卧起 2017-12-18   标签:2018中考 福州中考 中考体育

2018年安徽省中考体育总分值将不低于60分

近日,安徽省教育厅发布2018年体育中考办法,2018年,安徽省初中学业水平体育与健康学科考试总分值不低于60分,自2013年以来以每年涨5分的幅度实现 六连涨 ,男生1000米和女生800米成为必考项目。体育成为中考 必考 2017-11-23   标签:2018中考 安徽中考 中考体育分值

2018年安庆中考体育成绩将增加到60分

从安庆市教育部门获悉,2018年,我省初中学业水平体育与健康学科考试总分值定位不低于60分,那么这个变化具体内容又是什么呢?为此专门采访了市教体局相关科室。 据了解,初中学业水平体育与健康学科考试成绩计入升 2017-11-23   标签:2018中考 安庆中考 中考体育成绩

2018年中考体育训练之引体向上注意事项

无论健美训练还是健身锻炼,还是准备迎接初中体育中考,引体向上都是一个基本练习。它不仅能提高人的力量素质,而且能美化人的肩背,塑造健美的身材。它要求练习者有一定的握力、上肢力量和肩带力量,这个力量必须 2017-11-07   标签:2018中考 中考体育训练 引体向上

2018年中考体育训练之引体向上训练法

引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时,考生如果身体较轻可以选引体向上,若身体超重最好选择实心球。引体向上满分率较高,一般不受考试发挥的影响。实心球则不同,考试时技术发挥有一定影响。如果选 2017-11-07   标签:2018中考 中考体育训练 引体向上

2018年中考体育训练之仰卧起坐注意事项

仰卧起坐的定义:人平躺着,固定腿部,膝关节成60度角,靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。 仰卧起坐正确动作讲解:做动作时双手抱头,首先靠腹肌收缩,将上身带起,用两个手臂肘去碰两个膝关节,算做一个完整的动作 2017-11-07   标签:2018中考 中考体育训练 仰卧起坐

2018年中考体育训练之仰卧起坐训练法

中考体育【仰卧起坐】考试技巧: 仰卧起坐的定义:人平躺着,固定腿部,膝关节成60度角,靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。 仰卧起坐正确动作讲解:做动作时双手抱头,首先靠腹肌收缩,将上身带起,用两个手臂肘去 2017-11-07   标签:2018中考 中考体育训练 仰卧起坐

2018年中考体育训练之跳远如何练习

立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果。其做法如下: 一、两脚平等站位 对于两脚站法 2017-11-07   标签:2018中考 中考体育训练 跳远项目

2018年中考体育训练之跳绳练习技巧

跳绳的技巧 1、摇绳的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 5、呼吸要有节奏,全身要放松。 跳的过程中绳子 2017-11-07   标签:2018中考 中考体育训练 跳绳项目

2018年中考体育训练之掷实心球技巧

扔实心球的技巧: 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上 2017-11-07   标签:2018中考 中考体育训练 实心球项目

2018年中考体育训练之跑步项目技巧

跑步的技巧和姿势: 前倾身体:全程保持身体稍微前倾(但不至于跌到),不要弓腰。前倾角度越大,速度越快。 S形体姿:跑步时,背部挺直,全程(包括脚踩地时)保持双膝微屈。跑步时,头顶所处的高度应当比平时站立 2017-11-07   标签:2018中考 中考体育训练 长跑项目

2018年中考体育训练之排球垫球训练

一、准备姿势 1.要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前 2017-11-07   标签:2018中考 中考体育训练 排球项目
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